Viele Schülerinnen und Schüler scheitern, wenn es darauf ankommt, in schriftlichen und mündlichen Prüfungen das Gelernte unter Beweis zu stellen. Bei ihnen hat sich das Lampenfieber zu einer Prüfungsangst entwickelt, die sie verwirrt, lähmt oder ihr Denken völlig blockiert. Dies führt nicht selten zum Abbruch einer Erfolg versprechenden Schul-, Studien- oder Berufslaufbahn. Dieses Lehrmittel spricht Jugendliche und junge Erwachsene direkt an. Es ermutigt sie, selbst etwas gegen den Prüfungsstress zu unternehmen.

Das Trainingsprogramm wird durch eine Audio-CD unterstützt.

 
Inhalt
Mit einer Stress-Checkliste lässt sich feststellen, wie es mit dem eigenen Prüfungsstress steht. Es folgen Informationen und Tipps über Lernstress und Prüfungsangst. Im Zentrum steht das Selbsthilfe-Training, das zu einem Abbau von Stress und Prüfungsangst führt, vor allem, wenn die Audio-CD eingesetzt wird. Die in der Praxis erprobte CD enthält Entspannungsübungen und ein mentales Training. Weitere Kapitel richten sich an Eltern, Lehrpersonen und psychologische Fachleute. Praktische Hinweise, wie Gespräche und Entspannungsübungen zum Abbau von Lern- und Prüfungsstress im Unterricht eingesetzt werden können, runden das Buch ab.
 
 
Zielpublikum

• Schülerinnen, Schüler, Studierende, die Prüfungen erfolgreicher, ohne Stress und Angst vor Blockaden bestehen möchten.
• Eltern, um ihre stressgeplagten Kinder zu unterstützen.
• Lehrpersonen, um Prüfungen möglichst stressfrei zu gestalten und um Schülern und Schülerinnen mit Prüfungsangst zu helfen.
• Kinder- und Jugendpsychologinnen und -psychiater für die Beratung und Therapie bei Prüfungsangst.
• Kinderärztinnen und -ärzte als Alternative oder Ergänzung zu einer medikamentösen Behandlung bei Schul- und Prüfungsängsten.

Dr. phil. Niklaus Schmid-Heimes, Psychologe und Psychotherapeut, schrieb dieses Buch aufgrund seiner langjährigen Erfahrungen in schulpsychologischen Diensten und seiner Privatpraxis. Die Audio-CD entstand in Zusammenarbeit mit lic. phil. Camille Büsser, Psychologe und Psychotherapeut.
 

Bestellung

• Lehrmittel inkl. Audio-CD für Fr. 39.–
• Lehrmittel exkl. Audio-CD für Fr. 29.–

Die Preise verstehen sich exkl MWST, Verpackungs- und Versandkosten

Kontakt und Bestellung: Daniela von Bergen, Tel. 056 203 25 27, daniela.vonbergenkik-agch